El placer es revolucionario
“Lo Erótico es un recurso que reside en el interior de todas nosotras, asentado en un plano profundamente espiritual y femenino, y firmemente enraizado en el poder de nuestros sentimientos inexpresados y aún por reconocer. En el caso de las mujeres, la dominación del pensamiento patriarcal se ha traducido en la supresión de lo erótico […]
Qué pasa cuando tu hija o tu hijo no come
El hecho de que las y los más pequeños no coman suele suponer un drama en casi todas las familias. Ratos interminables en la mesa, se pierden los nervios, alguien acaba llorando, se pone la tele, se hacen todas las virguerías del mundo… Seguro que más una persona se sentirá identificada. Entendamos qué pasa y […]
Ideas de menú para navidad
Según se van acercando estas fechas nuestras conversaciones empiezan a girar en torno a las comidas, las compras, la compañía, etc. Hay quiénes no soportan estos días y quienes adoran rodearse de ese espíritu navideño y por supuesto a quienes les da exactamente igual y solo quieren que no haya peleas y poder estar en […]
Regalos de Navidad
Con este bombardeo de publicidad, folletos de juguetes, marquesinas de autobuses, etc. es muy difícil pensar en regalar cosas que sirvan y que gusten pero que a la vez sean saludables, responsables con el medio ambiente y que no supongan un dineral. Juguetes de plástico que se usan una semana, envoltorios de papel que se […]
Por qué el autocuidado es feminista
“…porque toda nuestra tarea compartida como mujeres para mejorar la salud empieza con lo que sabemos y aprendemos juntas” Nuestros cuerpos, nuestras vidas. Colectivo para la salud de las mujeres de Boston Dentro de la filosofía de nuestro espacio integral de salud, sabemos que el autocuidado es feminista, sabemos que el cuerpo y su cuidado […]
Diferentes maneras de comerse un dulce
Me estaba comiendo una palmera para merendar y se me han venido en mente las diferentes voces que a veces me cuentan en consulta lo que les supone comerse un donuts, unas galletas, una napolitana o cualquier otro dulce. Me ha apetecido escribir al respecto. A ver qué os parece. Con este mundo de la […]
De dónde viene lo que comes
Comer sano está genial Como profesional de la salud me parece maravilloso que mis pacientes decidan cuidarse a través de la alimentación, es más, me voy a la cama contenta cada vez que en consulta veo que alguien toma esa decisión. Considero la alimentación como uno de los pilares más importantes para mantener una buena […]
Cesárea y postparto
Valoración postparto en partos que han sido por ceárea Me gustaría invitaros a contemplar la idea de realizar una valoración postparto, haya sido vaginal o nacimiento por cesárea independientemente de si tenemos o no síntomas. El cuerpo de la mujer sufre numerosos cambios físicos en el embarazo además de cambios a nivel hormonal, que siguen […]
La valoración del suelo pélvico en el postparto
Tania nos cuenta la importancia de valorar el suelo pélvico en el postparto. En un postparto inmediato puede haber sensación de peso en la pelvis o pequeña pérdidas de orina que no son preocupantes pero estaría genial tener en cuenta que el diafragma pelvico se ve sometido a una prueba considerable en el parto. Dependiendo […]
El poder de colectivizar las emociones
¿En qué identidades me vivo a mí misma y qué impacto tiene esto sobre mi salud? La sociedad que actualmente vivimos y el contexto educativo/laboral/familiar del que formamos parte potencia la generación de una identidad individual más allá de la colectiva. Esta vivencia de la identidad individual hace que muchas de las emociones que atravesamos […]