Lucia Benito

Entrenadora personal

Lucia es amante de hacer las cosas bien antes que de hacer mucho.
Dicen de ella que es cercana, amable y empática… pero si le preguntas, se define como cañera y cariñosa. Su prioridad es siempre el bienestar de las personas que confían en sus manos, y lucha cada día por cambiar la visión de la sociedad sobre el entrenamiento y la salud femenina.

Especializada en embarazo, postparto y suelo pélvico, su historia profesional empezó estudiando CAFYD, donde pronto descubrió que el entrenamiento estaba demasiado enfocado de forma global y sin tener en cuenta la realidad y necesidades de las mujeres.Movida por esa inquietud, siguió formándose en la NCSA, OWA Academy y otras formaciones específicas en suelo pélvico, menopausia, cáncer de mama, embarazo y postparto. Fue así como entendió la importancia de integrar conocimientos y personalizar los entrenamientos para la salud femenina.

No quiso quedarse de brazos cruzados viendo tanta desinformación sobre la salud femenina en la sociedad. Y entonces encontró su verdadera misión:

💪

 Dar a conocer el entrenamiento de fuerza en la mujer de una forma diferente, divertida y consciente.

Hoy, Lucía entrena y acompaña a mujeres para que se sientan fuertes, seguras y orgullosas, trabajando no solo el cuerpo, sino también la confianza y el autocuidado. Porque su filosofía no va de transformaciones rápidas, sino de cambios reales que duren toda la vida.

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