Hipopresivos y madurez
Hipopresivos y madurez La importancia del movimiento en perimenopausia, menopausia y post menopausia La gimnasia abdominal hipopresiva puede aportarnos mucho en esta etapa de madurez, aunque se haya popularizado más la técnica por practicarse en el postparto. En el climaterio, que significa “Subir un escalón de la vida”, se producen cambios en los cuales los […]
Por qué el autocuidado es feminista
“…porque toda nuestra tarea compartida como mujeres para mejorar la salud empieza con lo que sabemos y aprendemos juntas” Nuestros cuerpos, nuestras vidas. Colectivo para la salud de las mujeres de Boston Dentro de la filosofía de nuestro espacio integral de salud, sabemos que el autocuidado es feminista, sabemos que el cuerpo y su cuidado […]
¿Tu trabajo afecta a tu diafragma pélvico?
¿Alguna vez has pensado como tu trabajo puede estar afectando a tu diafragma pélvico? Hoy en día es muy común que nos pasemos 8 horas sentadas, con algún momento de descanso. Pero la realidad es que nos movemos muy poco. Esto para nuestro cuerpo en general es terrible, pero para el diafragma pélvico en particular […]