¿Tu trabajo afecta a tu diafragma pélvico?
¿Alguna vez has pensado como tu trabajo puede estar afectando a tu diafragma pélvico? Hoy en día es muy común que nos pasemos 8 horas sentadas, con algún momento de descanso. Pero la realidad es que nos movemos muy poco. Esto para nuestro cuerpo en general es terrible, pero para el diafragma pélvico en particular […]
Cesárea y postparto
Valoración postparto en partos que han sido por ceárea Me gustaría invitaros a contemplar la idea de realizar una valoración postparto, haya sido vaginal o nacimiento por cesárea independientemente de si tenemos o no síntomas. El cuerpo de la mujer sufre numerosos cambios físicos en el embarazo además de cambios a nivel hormonal, que siguen […]
La valoración del suelo pélvico en el postparto
Tania nos cuenta la importancia de valorar el suelo pélvico en el postparto. En un postparto inmediato puede haber sensación de peso en la pelvis o pequeña pérdidas de orina que no son preocupantes pero estaría genial tener en cuenta que el diafragma pelvico se ve sometido a una prueba considerable en el parto. Dependiendo […]
Gimnasia hipopresiva y arriba el periné
Gimnasia hipopresiva y arriba el periné! Te contamos en qué consiste la gimnasia hipopresiva y sus beneficios. Los músculos del diafragma pélvico, además de su función de soporte de los órganos cómo útero, vejiga y recto, están íntimamente involucrados en la respiración. Mientras hablas, respiras profundamente o incluso cuando toses, podrías sentir tu periné. Durante […]