¿No es normal hacerse pis?
Sobre la normalización de la incontinencia urinaria No es normal hacerse pis. Tengo 1 hijo y 2 hijas y cuándo fui a la matrona embarazada de mi primer hijo (tenía 26 años), la matrona Luisona de la consulta de suelo pélvico me valoró y me dijo: tienes el suelo pélvico de una mujer de 80 […]
Hipopresivos y madurez
Hipopresivos y madurez La importancia del movimiento en perimenopausia, menopausia y post menopausia La gimnasia abdominal hipopresiva puede aportarnos mucho en esta etapa de madurez, aunque se haya popularizado más la técnica por practicarse en el postparto. En el climaterio, que significa “Subir un escalón de la vida”, se producen cambios en los cuales los […]
Gimnasia hipopresiva y arriba el periné
Gimnasia hipopresiva y arriba el periné! Te contamos en qué consiste la gimnasia hipopresiva y sus beneficios. Los músculos del diafragma pélvico, además de su función de soporte de los órganos cómo útero, vejiga y recto, están íntimamente involucrados en la respiración. Mientras hablas, respiras profundamente o incluso cuando toses, podrías sentir tu periné. Durante […]