Hipopresivos con Tania Manglano: más que ejercicio, un espacio de conexión y bienestar
En Zentro Empatía, creemos que el movimiento es una forma de autocuidado y conexión con el cuerpo. Las clases de hipopresivos con Tania Manglano no solo fortalecen el suelo pélvico y la musculatura profunda, sino que también se convierten en un espacio donde muchas mujeres encuentran acompañamiento, confianza y una nueva relación con su cuerpo. […]
¿Cómo afecta nuestra postura al periné?
Para saber cómo afecta nuestra postura al periné primero tenemos que saber que éste forma parte de una cavidad formada por el diafragma en la parte superior, la columna lumbar en la parte posterior y la faja abdominal rodeándola de atrás adelante. El periné estaría en su parte más inferior. El diafragma desciende en la […]