Visibilizar, resistir, sanar: el papel vital de las psicólogas lesbianas
La psicología, durante mucho tiempo, ha intentado adaptarse al campo de la medicina: obsesionada con la medición, con una idea de ciencia muchas veces deshumanizante, con la tendencia a diseccionar lo humano y reducirlo a lo individual. En ese contexto, ser lesbiana y psicóloga ha sido, y sigue siendo, una doble disidencia. Como lesbianas, desafiamos […]
Identidad líquida
La identidad dejó de entenderse como una esencia fija o un destino, afortunadamente, desde hace más de cincuenta años. Tampoco un condicionante eterno y la frase “Infancia es destino” que se le atribuye a Freud, es el resumen de una manera de entender la personalidad como un conjunto de procesos fundamentalmente estables, que se fijaban […]
Los beneficios de la terapia grupal
En Zentro Empatía creemos profundamente en la importancia y en la fuerza de lo colectivo. Un espacio de acompañamiento terapéutico grupal, es un lugar seguro donde compartir y compartirse, en la medida y ritmo que cada una necesite, donde ser escuchadas y escuchar, ayudar a sostener otras historias, aprender de ellas, poner en común herramientas […]
Procesos Obsesivos: qué son y cómo se originan
¿Qué son los procesos obsesivos? Nuestra psicóloga Sonsoles nos cuenta qué son y cómo se originan los procesos obsesivos. Los procesos obsesivos en una persona se caracterizan por el perfeccionismo, la exigencia, la necesidad de control, la disciplina… Suelen ser personas con unos principios y valores muy arraigados, dispuestas a sacrificarse o posponer las gratificaciones […]
El perdón tiene beneficios para la salud
Aprender a perdonar Aprender a perdonar es, como todos/as podemos imaginar, un aspecto muy importante en la vida. Cuantas veces nos habrán dicho o habremos oído de pequeños: “Pídele perdón”. De esa forma, normalmente se pedía perdón de una manera forzada, sin arrepentimiento, tan sólo por obedecer el mandato de la persona adulta. Por consiguiente, […]
salud tecnologia y experiencia de ser
Salud y tecnología: La sobrepresencia tecnológica y cómo esto afecta a nuestra experiencia de ser Desde antes y más acentuadamente después de la llegada del COVID a nuestras vidas, el formato de comunicación atravesado por la tecnología ha aumentado tremendamente su presencia en nuestras vidas. Videollamadas, formación online, mil aplicaciones en cada uno de nuestros […]
El impacto de la violencia en el cuerpo
A lo largo de la vida pasamos momentos o situaciones donde recibimos violencia. La violencia tiene muchas caras, algunas activas, otras más pasivas, todas ellas dejan una huella en nuestro cuerpo, algunas en el momento mismo de recibirla, otras en momentos posteriores. Escuchamos y nombramos muchas veces esta palabra. Quizás el cuerpo nos presta herramientas […]
El poder que le doy al otro y el espacio que me doy para ser
El poder que le otorgo a la otra persona Es común que el cuerpo se invada de sensaciones, emociones, demandas que vienen del exterior, y que nos nuble la sensación y la experiencia de Ser, de ser dignas de lo que sentimos, necesitamos, experienciamos nosotras mismas en primera instancia. Es común el conflicto entre atender […]
Dependencia y autonomía emocional
Dependencia y autonomía emocional En este post, Marta nos cuenta qué vive nuestro cuerpo en todo este proceso de sentirnos plenas con nosotras mismas y nos ayuda a comprender la dependencia y autonomía emocional. La dependencia es un proceso natural como personas, animales, seres vivos. Necesitamos unas personas de otras para existir, crear, construir, vivir. […]