Gimnasia hipopresiva y arriba el periné
Gimnasia hipopresiva y arriba el periné! Te contamos en qué consiste la gimnasia hipopresiva y sus beneficios. Los músculos del diafragma pélvico, además de su función de soporte de los órganos cómo útero, vejiga y recto, están íntimamente involucrados en la respiración. Mientras hablas, respiras profundamente o incluso cuando toses, podrías sentir tu periné. Durante […]